STRESS BUCKET

https://youtu.be/1KYC5SsJjx8

Om goed te functioneren hebben we regelmatig een portie gezonde stress nodig: we zijn alert, we kunnen gefocust werken en knappe prestaties leveren. Een constante overvloed aan stress heeft jammer genoeg het tegenovergestelde effect waardoor ons emmertje overloopt. We geraken overstuur, kunnen niet meer helder denken en voelen ons fysiek en mentaal op. Hoe vol zit jouw stress-emmertje en wat doe je als het water tot aan je lippen komt? Met de juiste coping-technieken zorg je ervoor dat je - zelfs in  hectische tijden - jouw emmertje moeiteloos kan blijven dragen.